Không phải cứ đánh võ như Triển Chiêu mới tuyển lựa chọn diễn viên lực lưỡng, cơ bắp. Những tác phẩm cách đây không lâu về chuyện Bao Thanh Thiên xử án số đông đều chọn nam chính "Bao bọc Công" vạm vỡ, điển trai. Dù rằng, đây là vai diễn ít hành động.
Trong số đó, "Bao bọc Công" Lục Nghị và Lý Đông Học gây để ý hơn cả nhờ gương mặt điển trai, thân hình 6 múi hấp dẫn mọi ánh nhìn. Để có được hiệ tượng tương tự, cả nhị "nam thần" đã phải dành không ít công huân khổ luyện.
Lục Nghị
Nam diễn viên Lục Nghị
Lục Nghị từng diễn chính trong phim Thời niên thiếu của Bao phủ Thanh Thiên và chiếm được số đông lời tán dương. Sau phổ biến năm lăn lộn trong làng nghệ, ở độ tuổi ngoài 40, anh vẫn trai tráng ngời ngời. Lục Nghị chiếm hữu chiều cao 1m82 cùng những múi cơ săn chắc. Ít ai ngờ rằng, trong quá khứ, nam diễn viên này từng nặng tới 80kg và bị các đạo diễn chê béo bệu.
Thể trạng của Lục Nghị rất dễ tăng cân, lúc đầu, anh nhịn ăn chỉ uống nước để duy trì sự sống. Sau 3 tuần "hành hạ thể xác", anh giảm được 10kg. Tuy nhiên sau đó, anh kiếm được thấy đây là bề ngoài không tốt cho thân thể, dễ bị béo quay về nên quyết định duy trì vóc dáng bằng phương pháp khác - đó là cần cù tập gym.
Lục Nghị hòa hợp tập gym và thưởng thức khoa học để tăng cơ, giảm mỡ
Mỗi ngày, Lục Nghị đều tới phòng tập để nâng tạ, nhằm vứt bỏ mỡ thừa và tăng cơ bắp. Dường như đó, anh tập với toàn bộ khí cụ trong phòng gym, thự hành đến khi mệt nhoài mới thôi. Phương pháp rèn luyện hình thể này đã được nam diễn viên duy trì 17 năm nay và mang lại hiệu quả cực kỳ tốt.
Ngoài tập gym, Lục Nghị đổi mới cơ chế ăn khoa học hơn, cắt bỏ thực phẩm không tốt như giết mổ lợn, cơm trắng, đồ ăn ngọt, đồ chiên xào... Thay vào đó, nam diễn viên uống đa dạng nước lọc, coi rau xanh, dưa chuột, làm thịt bò là những thực phẩm chính.
Lục Nghị được tung hê là nam thần màn ảnh Hoa ngữ
Lý Đông Học
Đảm đang vai diễn Bao phủ Chửng trong Bao bọc Thanh Thiên 2016, Lý Đông Học được tụng ca là "Bao phủ Công đẹp trai nhất màn ảnh". Anh sở hữu chiều cao 1m86, cân nặng 75kg và những múi cơ cuồn cuộn.
Nam diễn viên chia sẻ, để có được thân hình đó, mỗi ngày anh phải bỏ ra 20 phút cho việc đấm bốc, tiếp theo là 40 phút tập tạ. Khí cụ tập chủ công của Lý Đông Học là loại tạ đơn 9kg và thanh tạ 40kg cho cơ lưng, bụng. Dường như anh còn nhiều lần đi đá bóng, cưỡi ngựa, đấu kiếm, tập taekwondo, tiến công võ thuật.
Mỗi tuần, Lý Đông Học đều theo dõi trọng lượng của chính mình, chỉ cần tăng vài lạng anh cũng tăng cường luyện tập hoặc cắt giảm khẩu phần ăn để lấy lại dáng vóc. Với anh, tập thể dục thể thao là một thú vui, lề thói sống và là phương pháp tiêu trừ bệnh tật.
Thân hình nổi múi cơ săn chắc của Lý Đông Học
Thân hình 6 múi của nam diễn viên là ước mong của nhân thức bao chàng thanh niên
Cô giáo sinh năm 1994 sở hữu thân hình hot bỏng từng cm khiến đồng đội khó khăn rời mắt.
Xem thêm: maybomtangap
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét